Qui n\u2019a pas h\u00e2te aux douces journ\u00e9es de printemps apr\u00e8s les froids rigoureux de l\u2019hiver? Sans doute les personnes qui sont allergiques au pollen d\u2019arbres! Puis c\u2019est l\u2019\u00e9t\u00e9, avec les allergies au pollen de plante herbac\u00e9e\u2026 Et en automne? C\u2019est la saison de l\u2019herbe \u00e0 poux! <\/p>\n\n
D\u2019apr\u00e8s Asthme Canada*, un Canadien sur cinq souffre d\u2019allergies respiratoires, par exemple la rhinite allergique. Des millions de Canadiens ont des probl\u00e8mes d\u2019allergies saisonni\u00e8res (rhinite allergique saisonni\u00e8re, aussi appel\u00e9e rhume des foins) et ont bien besoin de soulagement. Nous avons rassembl\u00e9 certains \u00e9l\u00e9ments d\u2019information pour expliquer ce qui se passe dans votre corps lorsque les \u00e9ternuements commencent et ce que vous pouvez faire pour att\u00e9nuer les sympt\u00f4mes. Parce que votre confort est important. <\/p>\n\n
Les sympt\u00f4mes d\u2019une allergie saisonni\u00e8re peuvent \u00eatre semblables \u00e0 ceux d\u2019un rhume :<\/p>\n\n
(La rhinite allergique saisonni\u00e8re se distingue de la rhinite allergique ap\u00e9riodique, mais ces deux types d\u2019allergies sont souvent regroup\u00e9s sous le terme g\u00e9n\u00e9rique de rhume des foins. Les rhinites ap\u00e9riodiques peuvent \u00eatre d\u00e9clench\u00e9es en tout temps par des allerg\u00e8nes pr\u00e9sents dans un milieu de vie donn\u00e9, comme les acariens de la poussi\u00e8re et les squames d\u2019animaux.)<\/p>\n\n
Quand vous entrez en contact avec des allerg\u00e8nes, comme le pollen d\u2019arbres ou le pollen de plante herbac\u00e9e, il se peut que votre syst\u00e8me immunitaire r\u00e9agisse en produisant des anticorps chimiques pour se d\u00e9fendre. Cette r\u00e9action d\u00e9clenche les sympt\u00f4mes que vous ressentez. La gravit\u00e9 des sympt\u00f4mes d\u00e9pend de ce que votre syst\u00e8me immunitaire per\u00e7oit comme menace. <\/p>\n\n
Vous savez sans doute quels allerg\u00e8nes saisonniers vous incommodent le plus. Une strat\u00e9gie tr\u00e8s simple consiste \u00e0 \u00e9viter autant que possible tout contact avec ce qui d\u00e9clenche vos allergies. <\/p>\n\n
Quand vous \u00eates \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, gardez les fen\u00eatres ferm\u00e9es pour emp\u00eacher les allerg\u00e8nes de p\u00e9n\u00e9trer dans la maison. Apr\u00e8s une sortie, lavez-vous et changez de v\u00eatements pour vous d\u00e9barrasser des allerg\u00e8nes qui pourraient s\u2019accrocher \u00e0 vous ou \u00e0 vos v\u00eatements. <\/p>\n\n
Faites une recherche sur Internet pour trouver un site fiable que vous ajouterez \u00e0 vos favoris et que vous pourrez consulter pour conna\u00eetre les pr\u00e9visions quotidiennes de pollen dans votre r\u00e9gion. Cette information vous sera utile pour d\u00e9terminer le moment de la journ\u00e9e o\u00f9 vous irez jardiner ou faire de la randonn\u00e9e. L\u2019objectif est de r\u00e9duire votre exposition aux allerg\u00e8nes, et non de rester tout le temps dans la maison. <\/p>\n\n
Les m\u00e9dicaments en vente libre sont efficaces pour certaines personnes, tandis que d\u2019autres ont besoin de m\u00e9dicaments sur ordonnance pour faire face aux sympt\u00f4mes des allergies saisonni\u00e8res. Un fournisseur de soins de sant\u00e9 peut vous recommander des traitements pour soulager vos sympt\u00f4mes. <\/p>\n\n
L\u2019environnement int\u00e9rieur peut \u00eatre une source d\u2019inconfort pour une personne souffrant d\u2019allergies; la climatisation et le chauffage g\u00e9n\u00e8rent de l\u2019air qui risque d\u2019ass\u00e9cher les voies nasales. L\u2019humidit\u00e9, par contre, peut avoir un effet apaisant. <\/p>\n\n
Le fait d\u2019augmenter temporairement le taux d\u2019humidit\u00e9 de la maison, et de le maintenir entre 40 et 60 %, contribuera \u00e0 soulager la congestion nasale en gardant les voies nasales hydrat\u00e9es. Les humidificateurs, les inhalateurs de vapeur pour sinus et les vaporisateurs Vicks permettent de soulager les sympt\u00f4mes d\u2019allergies et de rendre l\u2019air plus confortable \u00e0 respirer (ce qui peut \u00e9galement favoriser un sommeil plus paisible et r\u00e9parateur). <\/p>\n\n
Un humidificateur ou un vaporisateur<\/a><\/strong> Vicks utilis\u00e9 avec le VapoSteam<\/a><\/strong> de Vicks agit comme un antitussif et les tampons VapoPads de Vicks, aux vapeurs de menthol<\/a><\/strong> ou de lavande et romarin<\/strong><\/a>, peuvent procurer une relaxation et un confort accrus.<\/p>\n\n